2016.09.05
スポーツ等体を動かしているとケガをする事があります。
捻挫、打撲等の急性のケガには『安静』にし、患部を『冷やす』事で痛みや炎症を抑えられます。
また患部を軽く『圧迫』し痛めた患部を『高く』する事で腫れが弱くなります。
皆さん、体を動かす時は十分気をつけてください。
しろい冨士整骨院
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