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今日の一穴 手の陽明大腸経  手三里(てさんり) しろい鍼灸マッサージ院ふ

2021.05.11

みなさんこんにちは。

しろい冨士整骨院・しろい鍼灸マッサージ院の及川真吾です。

当院がある千葉県白井市の周辺の船橋市、鎌ヶ谷市でも高齢者の新型コロナウイルスワクチン接種の受付が始まりました。

大きい都市なのでやはりコールセンターが繋がりづらいらしく皆さんお困りの様です。

忙しく大変だと思いますが行政の方には何とか対処してほしいですね。

 

さて、今日の一穴は手三里(てさんり)です。

WHO表記   LI10

場所     前腕の外側で肘を曲げた時に出来るシワの一番外側から、手首側に向かって指3本のところ。

関連筋肉   長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋

運動神経   橈骨神経

知覚神経   外側前腕皮神経

血管     橈骨動脈

主治     橈骨神経痛・麻痺、前腕知覚・運動障害、片麻痺、ひじ痛、五十肩、寝違い、眼痛、歯痛、頭痛、脳溢血、脳充血、脳貧血、鼻疾患

蓄膿症、腹張、腹痛、下痢、嘔吐

由来     「手」は手、「三」は三つ目、初陽(陽の数の始まり)「里」は居所、居住地、道のり、宿の意味。陽病の初期症状の宿る経穴で、陽

病に用いる経穴という意味。

効果     体内の熱を冷やし、視力を回復する。気の巡りを改善し、腑気の通りを良くする。

肩や首などが凝った時によく揉みこんであげると効果的です。

押しながら首をグルグル回すとより効果があります。また、頭痛や寝違い、歯の痛みにも効果があります。

その他肘に近いのでテニス肘などにも効果があると言われてます。

押し方    反対側の親指で35分しっかり揉みほぐしてあげて下さい。

 

 

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