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今日の一穴 6月28日 足の陽明胃経  外稜(がいりょう) しろい鍼灸マッサージ院

2021.06.29

みなさんこんにちは。

しろい冨士整骨院・しろい鍼灸マッサージ院の及川真吾です。

本日ワクチン接種後1日過ごしてみましたが、熱は出ませんでした。後は、副反応なのか湿度にやられてるのか、ただただ暑いのかよくわからなかっですね💦言えるのは腕が痛いです。四十肩のように腕が上がりません。そして、普段以上に喉が渇きました。私の感想はこんな感じです。

 

今日の一穴は外稜(がいりょう)です。

WHO表記   ST26

場所     へその横から指3本分、そこから親指1本分下がったところ

関連筋肉   腹直筋

運動神経   肋間神経

知覚神経   肋間神経(前皮枝)

血管     浅腹壁動脈、下腹壁動脈

主治     腸痙攣、胃下垂、下痢、便秘、腹痛、腹鳴、腹張、鼠径部痛、月経痛、月経不順、浮腫、冷え性、尿管結石

由来     「外」は外側、傍ら、「稜」はおおいなる丘、突起したところ。腹直筋の筋腹が現れている所の外側にある経穴という意味。

       体に力を入れると、腹部に気が集まり外側にある腹筋が盛り上がってくる様が「稜」に似ている事からこの名前が付けられました。

効果     気の巡りを改善し、痛みを止めます。月経を整えます。胃下垂の改善にとても有効です。

       お腹の痛みや月経困難症、月経痛などにも効果があります。

       消化促進、下痢、腰痛にも効果があります。

押し方    人差し指、中指の指腹で気持ちいい程度に優しく息を吐きながら5~10秒かけて押します。

       これを3~5セット行いましょう。

  • 交通事故治療
  • 労災治療

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白井市の整骨院:しろい冨士整骨院

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