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今日の一穴 7月5日 足の陽明胃経  陰市(いんし) しろい鍼灸マッサージ院

2021.07.08

みなさんこんにちは。

しろい冨士整骨院・しろい鍼灸マッサージ院の及川真吾です。

今日は熱海の土石流の行方不明者の氏名が公表されました。全部で64名いました。別荘地なのでただ連絡が取れないだけの方もいるとは思いますが、一人でも多くの方の無事が確認できることを願います。

 

今日の一穴は陰市(いんし)です。

WHO表記   ST33

場所     太もも前面、膝のお皿の外側の角から指4本分上に行ったところ

関連筋肉   外側広筋

運動神経   大腿神経

知覚神経   外側大腿皮神経、大腿神経(前皮枝)

血管     外側大腿回旋動脈

主治     下腹部・腰部・下肢の冷感、膝痛、下腹部痛、下腿無力、下肢麻痺、片麻痺、大腿神経痛

由来     「陰」はかげ、陰経、「市」は集まること、市場を意味する。陰の気が集まる所にある経穴という意味。

       陽経に属しているが、下半身の冷え等の陰の証に効くのでこの名前が付けられました。

効果     経絡を温め、寒邪を追い出す。経絡の気の流れを良くして痛みを止める。

       膝の気血の循環を整えてくれます。膝の関節痛や膝周辺の筋肉のこわばりに効果があります。

       足の神経痛や脚気、冷え、下腹部の冷感、下腹部痛に有効です。

押し方    親指の指腹をツボに当て、他の4本指で太ももを包み込むようにして、親指でゆっくりと心地いい程度に揉んであげてください。

今日の一穴 7月3日 足の陽明胃経  髀関(ひかん) しろい鍼灸マッサージ院

2021.07.03

みなさんこんにちは。

しろい冨士整骨院・しろい鍼灸マッサージ院の及川真吾です。

今日は当院周辺でも朝から強い雨が降り避難勧告が出ていました。静岡県の方でも洪水や土砂災害が起こり被害に遭われている方々もいます。

改めて自然の驚異を思い知らされました。皆さんも身の安全を第1に考えて行動しましょう。

 

今日の一穴は髀関(ひかん)です。

WHO表記   ST31

場所     太ももの付け根のシワの1番端から指3本分下がった所

関連筋肉   縫工筋、大腿直筋、大腿筋膜張筋

運動神経   大腿神経、上殿神経

知覚神経   外側大腿皮神経

血管     外側大腿回旋動脈

主治     腰痛、外側大腿皮神経痛、股関節炎、股関節痛、中風、下肢麻痺

由来     「髀」は太もも、太ももの骨、「関」は関節を意味します。太ももの関節部(股関節)にある経穴という意味です。

効果     経絡の通りを良くする。気の巡りを改善して、痛みを止めます。

       所属する胃経の気血の働きを改善して、流注である膝の外側の動脈の血液循環を改善します。

       太ももの冷え、足の重だるさ、婦人科疾患の冷え、痛み、生理痛などにも効果があります。

押し方    親指の指腹を2~3秒かけて圧をかけ、3~5秒押して、2~3秒かけて離します。これを3~5回繰り返し行ってください。

今日の一穴 6月25日 足の陽明胃経  太乙(たいいつ) しろい鍼灸マッサージ院

2021.06.26

みなさんこんにちは。

しろい冨士整骨院・しろい鍼灸マッサージ院の及川真吾です。

今日は陸上の日本選手権の100m決勝が行われました。スポーツを見ているとオリンピックをやってあげたいという気持ちと、今の状況でやっていいのか?という気持ちで葛藤してしまいますね。

 

今日の一穴は太乙(たいいつ)です。

WHO表記   ST23

場所     へその上から指3本分の高さ。みぞおちとへその中心から外側に指3本分

関連筋肉   腹直筋

運動神経   肋間神経

知覚神経   肋間神経(前皮枝)

血管     上腹壁動脈

主治     胃痙攣、胃拡張、胃アトニー、胃痛、胃部膨満、腹痛、腹鳴、下痢、食欲不振、浮腫、遺尿、脚気、てんかん

由来     「太」は重要、「乙」はとどまる、終わりの意味。胃疾患、胃の下部にある反応点・治療点として重要な経穴という意味。

効果     心熱を取り除き、精神を穏やかにする。胃の機能を改善して、痰を取り除く。

       食欲不振や消化不良、胸苦しさで効果が発揮されます。胃炎や胃拡張、胃下垂症などにも効果があります。

       精神的安定作用もあると言われてます。

押し方    人差し指、中指の指腹で気持ちいい程度に優しく息を吐きながら5~10秒かけて押します。

       これを3~5セット行いましょう。

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